Churma is a rajasthani traditional food which is combined with urad channa dal generally. This is a very rich food and can be preserved for 10 to 15 days in normal conditions. This food is a complete meal itself and a filling diet too. Making this dish is very easy let’s have a look:
Ingredients:
Wheat flour: 2 cups
Coarse sugar powder: 1.5 cup
Cardamom powder : 1 tbsp
Chopped dry fruits: ½ cup
Sugar candy : 1 tbsp
Milk : 1.5 cup or as much required to knead the dough
Ghee for moyan : 2 tbsp
Ghee for churma : 1 cup approx..
Method:
Add moyan and milk in wheat flour and knead the dough. Divide the dough into equal balls and roll them on rolling board.
Make paranthas by applying ghee on both sides of it on tawa.
After making all the paranthas, cut them into pieces and churn in mixer once they are cooled down. Add ghee to it until gets binding consistency. Now add sugar, cardamom powder, sugar candy and dry fruits. Make the ladoos of this mixture or keep it as well.
This is the one of the methods to make churma. I am sharing here one more process here let’s see how:
Same ingredients will be required for this method also.
Take equal size balls from dough, press them in your fist and deep fry them in ghee. Let them cool down and grind in mixture. Follow the same process as above. Well these are the two ways of making churma. Both process gives the different taste, an texture. So, do try this churma recipe and relish the dish.
I made this with freshly ground multigrain flour immediately with my Greenfuture domestic flour mill. This mill is so compact to place beside any other gadget on your kitchen slab. Grind grains/spices/pulses of your choice according to your required quantity. The aroma, taste and nutritional value of freshly ground ingredient is much higher than the stored one.
हमारे प्राचीन काल के पास बहुत कुछ अच्छा है हमें देने के लिए। आज भी हम बहुत सी चीजें अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं जो हम अपनी दादी नानी से सुनते आए हैं क्योंकि हम जानते हैं वह बातें या परंपराएं पहले भी और आज भी महत्वपूर्ण हैं। फर्क सिर्फ उन्हें अपनाने में आधुनिकरण का है। आधुनिकता को समझने के लिए परंपरा का ज्ञान होना बहुत जरूरी है क्योंकि उसकी जड़ी वहीं से जुड़ी हुई है। पुराने समय में हमारे ऋषि-मुनियों ने या बाद के समय के वैज्ञानिकों ने तर्क के साथ जो जीवन के नए मापदंड प्रस्तुत किए थे वह आज भी प्रासंगिक हैं। परिवर्तन एक निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है जो कि किसी भी परंपरा मे नवीनता लेकर आती है बिना उसके महत्व को कम किए। उसी परंपरा को ग्रीन फ्यूचर प्राइवेट लिमिटेड आपकी रसोई में लेकर आया है बिल्कुल आसान और बेहतरीन इस्तेमाल के साथ। ग्रीन फ्यूचर घरेलू आटा चक्की उसी परंपरागत तरीके से ही किसी भी तरह के अनाज/ मसाले /दालो को पिस्ता है जैसा कि पुराने समय में पत्थर के दो पाटों के बीच में उन्हें डालकर पीसा जाता था। पत्थर से की गई पिसाई अनाज या दूसरे सभी से जाने वाली वस्तुओं के पौष्टिक तत्वों को बरकरार रखती है और आटे को गर्म होने से बचाती है जिससे उसके फाइबर नष्ट नहीं होते। पहले के समय में पूरे दिन के खाने के लिए सुबह ही घर की महिलाओं के द्वारा आटा पीस आ जाता था। उस समय आटे को कई दिनों के लिए पीसकर इकट्ठा करके नहीं रखा जाता था क्योंकि शायद वह जानते थे कि ताजे आटे और पीसकर रखे गए आटे की पौष्टिकता में बहुत अंतर आ जाता है। ताजा पिसा हुआ आटा ज्यादा पौष्टिक होने के साथ-साथ बहुत हल्का भी होता है जो की बूंद के वक्त अधिक पानी सोखता है जिससे आटे की गुणवत्ता कई गुना बढ़ जाती है। ग्रीनफ्यूचर आटा चक्की को इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है आप इसे अपनी रसोई के स्लैब पर ही रख सकते हैं। 12″*12″*16″ की इस मशीन से आप बहुत कम समय में किसी भी तरह की अनाज को मनचाहे आकार में पी सकते हैं। इस में प्रयोग आने वाला पत्थर (सेरेमिक कोरेन्डम) आटे को पीसते वक्त ठंडा रखता है। यह पत्थर लंबे समय तक चलने वाला तथा खुद पैदा होने वाला पत्थर है। इस आटा चक्की को प्रयोग करने के बहुत से फायदे में से कुछ इस प्रकार हैं :
1. शुद्धता: बाहर आता विश्वानी में आटे के संक्रमित होने के या उसमें शुद्धता मिलने की संभावना काफी अधिक होती है जिससे आप घर में ग्रीन फ्यूचर ग्रेन ग्राइंडर से आटा पीस कर बच सकते हैं। बाजार से पिसे हुए मसालों में जिस तरह की मिलावट पाई जाती है वह सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक होती है। Green future domestic flour Millsकी मदद से ना केवल मिलावट को रोका जा सकता है बल्कि घर पर पीसने से मसालों की लागत भी काफी कम होती है।
2. पौष्टिकता: ताजे पिसे हुए आटे में किसी भी अनाज के वह सभी पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो स्टोर किए गए आटे में धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं।
3. कम आवाज: इन सभी च चक्कयो में प्रयोग होने वाली elastic bedding को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि यह पीसने की समय पैदा होने वाले शोर को बाकी आटा चक्की ओ की तुलना में बहुत कम कर देता है।
4. उत्तम परिणाम: आकार में बहुत छोटी होने के बावजूद इसके परिणाम अविश्वसनीय हैं। इसमें अगर आप कम से कम एक चम्मच अनाज/ मसाले या दाल भी पीसना चाहे तो आप तुरंत ऐसा कर सकते हैं बिना किसी प्रोसेस
लौस के।
5. कम बिजली की खपत: सभी 11 मॉडल्स में छोटी चक्की ओं में 360 वोट तथा बड़ी में 720 वोट की औद्योगिक श्रेणी की मोटर काम करती है जो कि एक यूनिट से भी कम बिजली प्रयोग करके अच्छी रफ्तार में आपको पिसी हुई सामग्री उपलब्ध कराती है।
6. सुविधाजनक: आटा चक्कीओं को प्रयोग करना, उठाना, कहीं ले जाना बेहद आसान है। हर प्रयोग के बाद इसे साफ करने की भी आवश्यकता नहीं पड़ती। अपनी आवश्यकता के अनुसार आप जब चाहे सिर्फ एक बटन दबा कर इसे प्रयोग कर सकते हैं। इसके अंदर लगा हुआ ऑटोमेटिक क्लीनिंग ब्रश अंदर किसी भी तरह का अवशेष रहने नहीं देता जिससे मशीन अंदर से साफ ही रहती है। इस तरह से सभी विशेषताएं ग्रीन फ्यूचर फ्लोर मिल्स को दूसरी चकिकयो के मुकाबले में बेहतर और विशेष साबित करती हैं।
Glu-ten is derived from “Glue” like property of wet dough. Frequently found in wheat and other grains like Rye and Barley, gluten has two proteins called gluten-in and gliadin, which are exceedingly harmful to an Individual prone to Celiac disease. When wheat flour is mixed with water, the gluten proteins form a sticky network that is glue-like and makes the dough elastic and gives rise to bread.
In short, gluten is a family of proteins found in products like Wheat, Rye, and Barley.
Facts about
Gluten-free food:
Individuals
prone to Celiac disease (Common symptoms are digestive discomfort,
constipation, tiredness, headache, depression, and weight loss) should avoid
Gluten-free food as protein content in Wheat/Rye/Barley causes intestinal
problems. In research conducted by NCBI, it was found that 1% of people of the
northern part and 0.1% of people of the southern part of India had Celiac
disease and were recommended a gluten-free diet.
To the ones who didn’t qualify the Celiac disease test, but had symptoms of celiac disease, were put on a gluten-free diet to be monitored regularly for their health condition and were termed as “Non-celiac” or with “gluten sensitivity.”
Importance of domestic attachakki:
Domestic attachakki is a flour machine used to cereals for all flour purposes. The whole grain flour made domestic atta chakki is packed with proteins, fiber, antioxidants, minerals, and vitamins, which can help control cholesterol, lower blood pressure, and increase energy levels.
For an
extensive population, the presence or absence of gluten in your diet is not
directly related to your health benefits. What’s important is to have a
balanced diet – full of fruits, vegetables, and whole grains regularly. A
change in lifestyle is paramount than making a shift to gluten-free food
without consultation. One such lifestyle change can also be to consider a domestic attachakki to grind fresh
flour for all purposes. Choosing products, which are free of circumvent and are
conservative and bidding farewell to an enormous amount of bread, pasta,
desserts, and cookies can help you get-in-shape in minimal time with long-term
benefits.
The minerals, fiber, and nutritional components in whole grains with gluten proteins help maintain an excellent dietary life along with fruits and vegetables on a day-to-day basis. Wheat flour contains the maximum amount of gluten and wheat being a staple grain in India, the wheat flour should be made fresh with domestic atta chakkiat homeand be used at its peak.
Reduce fat
and sugar content from your everyday life and snap to a healthier dietary lifestyle
with the inclusion of whole grain flour recipes made with domestic attachakki to get rid of unwanted fat, which will help you
get in shape and shed extra kilos expeditiously. Avoiding whole grains without
being diagnosed for “celiac disease” or “gluten sensitivity” can lead to heart
diseases in the long run as you are dodging a bunch of minerals, fiber, and
nutrients required for the body.
The fresh flour made out of domesticatta chakkifor home helps improve the lives of senior people at home and delicious dishes made out of fresh flour can get one inclined towards wheat and whole-grain products.
A life-changing Idea for a Whole-grain enthusiast:
Amidst
growing popularity and cooking delicacies, choosing the flour for your roti’s,
pizza bread, cakes, and desserts are getting tricky with multiple options of refined
flour made readily available. Hence having a domestic attachakki to grind your flour for all purposes will keep
your “flour” free of any preservatives because the refined flour goes through a
refining process, and essential nutrients are shredded during the process.
Hence investing in domestic attachakki
that is trendy with tremendous benefits to suit your busy lifestyle and modern
kitchen is a life-changing idea to stay healthier for a family put-together.
